Отправиться в поход что в. Собираемся в поход. Питание и алкоголь на маршруте

Методика проведения походов выходного дня

Введение

2. Подготовка к походу.

2.1. Общие положения

2.3. Снаряжение туристов.

3. Проведение похода

3.1. Общие положения

3.2. Питание туристов.

3.3. Топография туриста.

3.4. Организация бивака.

Литература

Введение

Туризм в нашей стране приобрел большую популярность, стал одним из самых массовых видов физкультурно-оздоровительной деятельности, спорта и активного отдыха молодежи. Спортивные туристские походы являются важнейшим средством укрепления здоровья и физического совершенствования людей.

Самой распространенной и доступной для населения всех возрастных групп формой туристских походов являются походы выходного дня, участие в которых после напряженного недельного труда очень эффективно.

Главным в подготовке походов выходного дня является цель, для решения которой разрабатывается маршрут. При разработке маршрута походов выходного дня учитываются возраст, физическая подготовленность, интересы учащихся. Не следует, особенно на первых порах, увлекаться преодолением больших расстояний. Такие походы утомительны, и это может оттолкнуть ребят от участия в походах. Желательно возвращение из похода выходного дня транспортом (рейсовым автобусом, пригородным поездом). Если же это невозможно, то программу похода следует построить с учетом затраты времени на обратный путь. При этом общая протяженность маршрута похода выходного дня включает и обратный путь.

Включение в программу походов выходного дня массовых мероприятий (игры на местности, соревнования по туризму, спортивному ориентированию, конкурс самодеятельности у костра, приготовление еды на костре) повышает интерес к походам, улучшает эмоциональное состояние участников похода, делает отдых более эффективным.

1. Общая характеристика походов выходного дня

Где ведется работа по начальной туристско-краеведческой подготовке, работу с экскурсантами в походах выходного дня проводят младшие инструкторы. Большую помощь могут оказать шефы, имеющие определенные навыки туристско-краеведческой работы. А для энтузиастов можно организовать семинар по вопросу организации и методики проведения походов выходного дня.

Групповое снаряжение составит карта района похода, компас, аптечка, спички, фотоаппарат, костровое хозяйство (кострище, котелки, крючки), снаряжение для проведения соревнований по туризму (веревки, карабины, обвязки, брезентовые рукавицы). Желанным спутником туриста является гитара.

Одежду участников похода выходного дня с учетом сезона и погодных условий составит тренировочный или штормовой костюм, головной убор, спортивная обувь или поношенная обувь на низком каблуке, шерстяные носки. Нательное белье из синтетической ткани нежелательно, равно как и носки из синтетических ниток.

Документом, дающим право на проведение похода выходного дня, является маршрутный лист установленного образца, к которому прилагается план-график и схема маршрута.

По возвращении из похода маршрутный

Лист с отметками на маршруте регистрируется и вместе с кратким отчетом руководителя похода хранится в соответствующей папке у турорганизатора.

В походах выходного дня отрабатываются способы передвижения, преодоления планируемых на маршруте естественных препятствий, приемы коллективной страховки и самостраховки, проверяется и дорабатывается снаряжение. Специально создаваемые большие нагрузки в этих походах дают возможность выявить и сравнить физическое состояние и подготовку отдельных участников.

2. Подготовка к походу

2.1. Общие положения.

Прежде чем отправиться в поход, нужно к нему хорошо подготовиться.

Подготовка начинается с комплектования группы. От того, кто будет в ее составе, какова физическая подготовка и туристский опыт участников похода, какие задачи они ставят, каким временем и средствами располагают, зависит самое главное - выбор маршрута похода.

Исходя из продолжительности и сложности маршрута, состава участников похода и намеченных задач подготавливается общее и специальное снаряжение, ремонтная и медицинская аптечки. Завхоз группы составляет списки продуктов, намечает, где их лучше закупать, решает вопрос упаковки. Полученные данные о маршруте, снаряжении и продовольствии позволяют определить общий вес груза, вес рюкзаков на подходах и на основном маршруте, составить смету расходов.

Нужно, чтобы все участники похода имели не только сходные навыки и знания, близкие интересы, но и примерно одинаковую физическую подготовку. Для этого до похода следует организовать совместные тренировочные занятия, во время которых туристы совершенствуются физически и овладевают техническими навыками и приемами преодоления препятствий.

Отработке технических приемов и проверке снаряжения помогают соревнования по технике разных видов туризма. Участвовать в них полезно, но не стоит, конечно, увлекаться только ими, забывая о самом главном в туризме - о познавательном процессе. В программу тренировок входит: установка палатки, разжигание костра, переправа по бревну через речку или овраг и т.п.

Не следует забывать, что такие соревнования носят проверочный характер, и служат для определения технической подготовленности туристов к предстоящим походам. В них сравниваются достижения не комплексно, а по отдельным показателям, но ведь одной технической подготовленности недостаточно для прохождения основного похода.

Туристские группы, планирующие проведение похода на территории заповедника или погранзоны, должны заблаговременно оформить на это разрешение в установленном порядке. Но вменять проверку наличия такого разрешения не следует.

Все перечисленные вопросы по подготовке группы к походу и оформлению маршрутных документов входят в основном в обязанности руководителя похода.

2.2. Выбор маршрута путешествия.

В походах выходного дня можно применять самые различные виды передвижения: пешком или на лыжах, на лодках и байдарках, на велосипедах и мотоциклах. В каждом из них есть свои прелести и отличительные особенности. Как лучше передвигаться - во многом это зависит от дорог, по которым предстоит идти. На пути будут встречаться лесные массивы и открытые поля, живописные берега рек и озер, труднопроходимые болота. Где лучше пройти, как миновать препятствия? Это надо знать заранее, ведь знание местности облегчит выбор маршрута.

Выбрать маршрут-дело не простое. Кроме условий местности, надо учитывать желание туристов, исходить из их интересов и целей путешествия.

Какова же цель похода выходного дня?

Начнем с простейшей - обычной прогулки по живописным местам. Для этого не обязательно уезжать куда-либо далеко от дома. Достаточно будет выехать в ближайший пригородный лес, на речку или озеро, где можно прекрасно отдохнуть.

Когда основная цель похода ясна, можно выбрать маршрут для путешествия. Маршрут, как правило, выбирается кольцевой или линейный. При кольцевом маршруте начало и конец его находятся в одной и той же точке, а при линейном эти точки различны. Радиальные маршруты, предусматривающие возвращение в исходную точку по тому же пути, не дают столько новых впечатлений, как первые два вида маршрута, и поэтому, как правило, при проведении походов выходного дня не рекомендуются. При выборе маршрута очень важно удачно наметить место ночевки, где обязательно должна быть вода, а время следует рассчитать так, чтобы добраться до него еще засветло.

Подбирая маршрут, каждая туристская группа должна пользоваться географическими справочниками, картами и туристскими путеводителями.

При прокладке маршрута на карте или схеме следует стремиться, чтобы его трасса проходила по наиболее удобным и живописным проселочным дорогам, тропам, долинам рек и ручьев, через несложные горные перевалы, оборудованные переправы, интересные для осмотра населенные пункты.

Нельзя, разумеется, забывать о времени года, когда будет совершаться поход. Если это ранняя весна или поздняя осень, когда погода очень неустойчивая, следует выбирать более сухие места, чтобы легче было передвигаться. В жаркое время года лучше идти лесом, а для отдыха останавливаться у речки.

Любые походы целесообразно проводить по возрастающей трудности. Например, зимой на лыжах сначала -переход по ровной местности, следующий - с длинными пологими уклонами, на которых новичков легче обучать спуску, и только позднее можно запланировать передвижение по пересеченной местности, где встречаются густой лес, крутые горки, затянутая льдом река. Конечно, последний маршрут наиболее разнообразен и поэтому интересней.

Тем, кто серьезно сдружится с туризмом, можно организовывать учебные походы выходного дня со специальной целью подготовки к длительному, например, летнему путешествию. Задолго, лучше с весны, нужно наметить определенные темы каждого учебного похода.

Например, в одном из них можно ознакомить участников похода со способами ориентировки на местности по карте и компасу, рельефу местности и т.д. В другом походе подробно разобрать условия, необходимые для выбора места для ночлега в полевых условиях, в третьем испытать выносливость (умение плавать, переносить холодные ночевки и др.).

Список подобных тем можно продолжить. Ведь в каждом отдельном случае они будут индивидуальны. Главное - нужно суметь так распределить свое время, выходные дни, чтобы на весь предполагаемый учебный цикл равномерно спланировать намеченные темы. К тому же необходимо еще оставить время на непосредственную подготовку снаряжения, медикаментов, билетов и т. п. Только тогда запланированный поход принесет радость и удовлетворение.

Если туристы захотят путешествовать на лодке, то маршрут выбирается несколько по-иному. Он будет зависеть от того, своим или прокатным судном пользуется группа. Если лодка взята напрокат, то ее нужно вовремя вернуть к месту стоянки. Отсюда начнется и здесь же закончится поход. Поэтому туристы могут позволить себе один-два радиальных маршрута, например, вверх по реке, но с обязательным возвращением к пункту проката.

Если же лодка собственная или арендованная на сезон, можно предусмотреть и линейные маршруты, что значительно обогащает путешествие.

Естественно желание открыть что-то новое, пройти еще не пройденное. Наша Республика настолько обширна, в ней столько замечательных уголков, что интересных маршрутов, открытий для себя хватит на всю жизнь.

Маршрут пройти легче, когда он хорошо продуман и изучен. Тогда будет больше времени, сил для ознакомления с интересными местами и конечно же повысится безопасность похода и сведется до минимума вероятность изменения или непрохождения маршрута. Группам начинающих туристов и тем, кто впервые направляется в тот или иной район, следует воспользоваться одним из эталонных маршрутов. Эти маршруты наиболее логичны и интересны, знакомят с достопримечательностями и включают характерные для данного района препятствия. Консультацию по маршруту можно получить в туристском клубе. Там же следует ознакомиться с отчетами о походах других туристских групп.

При разработке маршрута нужно собрать все необходимые сведения о районе похода, используя карты и схемы, описания сложных препятствий, информацию о погодных условиях, транспортных возможностях, состоянии дорог и переправ и др.

Все подготовительные работы должны вестись организованно и планомерно. Для этого составляется план, распределяются обязанности среди членов группы.

2.3. Снаряжение туристов.

После того как группа скомплектована, руководитель вместе со своими помощниками подбирает снаряжение для похода. Состоит оно из группового и личного. Летом для пешего похода с ночлегом необходимо иметь: палатку, медицинскую аптечку, легкий топор с чехлом (один на 3-5 человек), компас, фонарики с запасными батарейками, спички, два ведра (на 10-15 человек) или кастрюли алюминиевые, мешочки для продуктов, столовый нож, половник, кусок клеенки, иголки, нитки, чехлы для посуды. Палатки в однодневном походе необязательны.

В личное снаряжение входят: рюкзак, одеяло или спальный мешок, спортивный костюм (типа лыжного), легкая шляпа или косынка, плащ, футболка, шорты, обувь (лучше кеды), носки шерстяные и простые, миска, кружка, ложка, нож и туалетные принадлежности. В прохладную погоду необходимо взять с собой теплую куртку или шерстяной свитер.

Какую взять с собой палатку? Выбор ее зависит от цели похода, его характера, назначения.

В двухдневные походы предпочтительнее брать с собой "Памирку"-легкую и удобную палатку, наиболее распространенную среди туристов. Эта палатка рассчитана на трех-четырех человек, имеет высокие стенки и горизонтальный конек.

При получении палатки в пункте проката необходимо проверить все ли растяжки на месте, какова их длина и состояние.

Рюкзак требуется большого размера, с вшитым дном, с задним и боковым карманами, с широкими плотными лямками.

Новичкам надо объяснить и показать, как правильно укладывать в рюкзак вещи и продукты. Предварительно расстегните все карманы и уложите рюкзак на землю спинкой. Вдоль спинки рюкзака и его дна положите одеяло или спальный мешок. Обязательно заполните углы рюкзака, чтобы он удобно лежал на спине. На дне разместите тяжелые предметы: консервные банки, мешочки с сахаром, крупами и т.д., а наверху упакуйте одежду и мелкие легкие вещи. Затем заполните боковые карманы. Один карман предназначен для туалетных принадлежностей. Сюда же войдут нож и фонарик. В другой карман обычно кладут ложку и мелкие предметы. В заднем кармане поместится миска и котелок. Плащ или куртку сверните и укрепите под верхним колпаком рюкзака. Их оттуда удобно и быстро достанете, когда потребуется. Носки и сменную рубашку, а также карту, схему, блокнот, маршрутный лист лучше уложить вовнутрь рюкзака, иначе при сильном дожде все перечисленные вещи промокнут.

После этого рюкзак завяжите узлом с петлями. Когда вещи будут аккуратно уложены, наденьте рюкзак и проверьте, удобно, ли вам, не мешают ли твердые предметы. Проследите, чтобы равномерно распределялась тяжесть рюкзака. Так вы будете испытывать меньшую усталость в пути.

Спальный мешок для летнего времени нужно брать легкий. Для спального мешка обязательно нужен вкладыш - заменитель наволочки, простыни и пододеяльника.

Фонарики с батарейками. Их хватит два-три на группу. Можно взять с собой запасные лампочки и батарейки, а еще лучше, если эти фонарики заменить безбатарейными "жучками".

Спички. Три-четыре коробки вполне достаточно для группы. Но главное их сохранить неотсыревшими. Для этого пару коробок заверните в клеенку и залейте парафином.

Топоры. Чтобы они имели меньший вес, выбирайте их небольшого размера.

Кастрюли алюминиевые более удобны, чем ведра, если их подобрать таких размеров, чтобы одна вставлялась в другую. Их удобнее носить. Кастрюли должны иметь проволочную дужку для подвески над костром.

Чехлы для кастрюль можно сшить самим из любой ткани. Они необходимы для того, чтобы посуда не загрязняла вещи в рюкзаке. А для сыпучих продуктов (соли, сахара, крупы) нужно иметь специальные продуктовые мешочки, к которым пришиваются завязки.

Обуви нужно уделить самое тщательное внимание. Обувь следует подбирать чуть больше своего размера, чтобы не натереть ногу. Мерить ее нужно на шерстяной носок, сверху которого надет простой. Шерсть обладает гигроскопичностью и ноги при ходьбе остаются сухими. Хлопчатобумажный носок надевают для того, чтобы шерстяной быстро не протерся. Если у вас нет туристских ботинок или кед, можно надеть другую закрытую обувь, но обязательно помнить, что она непременно должна быть разношенной, на низком каблуке и на резиновой подошве.

Спортивный костюм для летнего времени лучше всего трикотажный. В жаркие дни - шорты и легкая рубашка или футболка. На голову обычно туристы надевают легкую шапочку с козырьком, панаму или войлочную шляпу с широкими полями.

Подготовка снаряжения к походу проводится силами всех участников. После окончания похода снаряжение при необходимости ремонтируется, приводится в порядок и сдается на склад в состоянии, пригодном для использования следующими группами.

Перед началом похода все групповое снаряжение, а также продукты питания распределяются среди участников. Конечно, нужно учитывать возраст, физическое развитие и состояние здоровья туристов, в зависимости от чего и определяется каждому соответствующий груз.

В туристских походах, особенно сложных, группе приходится преодолевать участки с повышенным уровнем опасности. Полностью исключить из туризма возможность несчастных случаев нельзя, как нельзя исключить вероятность стихийных бедствий, непредвиденных обстоятельств. Но, анализируя эти случаи, можно утверждать, что большинство их произошло в результате неправильных действий группы, ее руководителя. Поэтому на всех стадиях подготовки и проверки группы необходимо прикладывать максимум усилий, чтобы несчастные случаи свести к нулю.

Но даже самые активные мероприятия по профилактике аварийности все же не могут быть гарантией полной безопасности. В тот момент, когда группа лицом к липу столкнется с неожиданной опасностью, ей самостоятельно придется быстро и безошибочно оценивать ситуацию, принимать единственно правильное решение. А чтобы такие неожиданные опасности в походе не возникали, нужно не только правильно планировать маршрут, но и разумно его проходить.

3. Проведение похода

3.1. Общие положения

В первые дни похода нельзя делать длинные переходы и преодолевать сложные участки, требующие большого физического напряжения (например, перевалы в гоpax, пороги на реках). Не следует оставлять их и на конец маршрута, когда появляются признаки усталости, снижаются внимание и реакция.

Нелегкий рюкзак - «печальная» необходимость, но надо постараться уменьшить его вес - не за счет нужных вещей, а за счет рационального подбора высококалорийных и легких продуктов, надежного и облегченного снаряжения. Облегчить рюкзак, а заодно и акклиматизироваться помогут радиальные выходы в начале похода и организация забросок в промежуточные пункты маршрута.

На высоте очень часто возникают и молниеносно прогрессируют простудные заболевания, появляется горная болезнь (головная боль, сонливость, апатия, заторможенность). Всему этому должна быть противопоставлена высотная акклиматизация. Она включает в себя как высотный опыт, приобретенный в предыдущих походах, так и определенную последовательность высот на данном маршруте, исключающую неподготовленный выход на максимальные высоты.

Сложные участки маршрута, особенно те, которые недостаточно хорошо просматриваются с подходов или имеют несколько вариантов пути, нужно обязательно проходить с предварительной разведкой. Часть группы без груза с необходимым снаряжением должна выйти для детального осмотра, а иногда и для обработки пути. В лыжных и горных походах наиболее опасными являются участки склонов в районе перевалов, где возможны сходы лавин.

Необходимо помнить, что склон менее лавиноопасен рано утром и в первой половине дня, когда снежные массы схвачены морозом. Подъем и спуск по крутым снежным склонам лучше проводить по линии падения воды, надо избегать подрезания склона поперечными следами. Лагерь перед прохождением перевала желательно разбивать как можно выше. На перевал поднимаются к 8-9 часам утра, чтобы было достаточно времени для спуска. Опасность спуска во второй половине дня возрастает из-за усталости группы, вероятного ухудшения погоды и состояния склонов. Еще при разработке маршрута рекомендуется выбирать для подъема более трудную сторону перевала, а для спуска более легкую. При сравнительно нетрудном подъеме, раннем выходе и спуске по склонам северной экспозиции можно проходить перевал со спуском в тот же день. При позднем выходе, длинном и трудном подъеме и спуске по южным и западным склонам целесообразно заночевать на перевале. Для сокращения времени перехода через сложный перевал необходимо выделить наиболее опытных и сильных участников для обработки пути (навешивание перил, рубка ступеней и т. п.) до подхода всей группы или сделать это накануне во время разведки. По покрытым снегом ледникам лучше передвигаться рано утром или даже ночью. Днем двигаться по ним чрезвычайно затруднительно: снег проминается, снежные мосты над трещинами становятся ненадежными.

При сплаве по рекам обеспечение безопасности прохождения препятствий обязательно должно начинаться с разведки. При этом необходимо просмотреть не только весь сложный участок, но и разведать все, что находится ниже предполагаемой зоны причаливания. В процессе разведки определяются места и способы страховки, действия экипажей судов и страхующих в аварийной ситуации.

Одна из наиболее распространенных причин несчастных случаев в походах - пренебрежение страховкой. Группа обязана надежно ее организовать во всех случаях, когда возможность самостраховки, самозадержания, например, при срыве, вызывает сомнение.

Переправы через реки лучше всего организовывать рано утром при малой воде и желательно там, где они разветвляются на несколько рукавов, текут более спокойно, что облегчает выбор безопасного брода. Организация навесной переправы, особенно в горах, вряд ли целесообразна. Эта трудоемкая операция займет то время, которого хватит на подход к верховьям ущелья, с тем чтобы перейти на другой берег по морене или леднику. Да и мосты на горных реках имеются.

Привалы и ночлеги следует устраивать в местах безопасных, по возможности защищенных от ветра. Иногда приходится жертвовать комфортом и разбивать лагерь в месте неудобном, но зато защищенном от возможных да-вин, камнепадов, затопления водой. Четкая организация бивачных работ и добросовестное выполнение каждым участником своих обязанностей позволяют высвободить больше времени для отдыха, восстановления сил.

Даже при хорошей подготовке к походу группа на маршруте может потерять ориентировку. Бывает, в горах, особенно при плохой видимости, одно ущелье принимается за другое. И вот здесь нужно уметь заставить себя вовремя остановиться, оценить обстановку, вернуться, наконец.

В водных походах, даже если известно, что другие группы проходили данный порог и детально разведали его, группа обязана на всех опасных местах обеспечить страховку тем или иным способом. Наиболее предпочтительны активные способы (другим судном). В отличие от пассивных (бросательные концы веревок, «кораблик» и принудительное причаливание) они позволяют забрать терпящего бедствие человека, который уже не может действовать в воде самостоятельно. Если по каким-то причинам группа не может организовать страховку, то она обязана отказаться от прохождения порога.

Риск может быть только тогда оправдан, когда нет другого выхода из создавшейся ситуации.

Организации походов по всем видам туризма, решению тактических и технических задач, безопасности их проведения посвящено много книг (их список прилагается). С ними можно ознакомиться в библиотеках туристских клубов. Обязанности участников и руководителя похода четко изложены в Правилах проведения туристских спортивных походов.

3.2. Питание туристов.

Очень важным вопросом при проведении похода выходного дня является организация питания. Пища человека, как известно, состоит из белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей и воды. Недостаток или избыток одного из этих компонентов ведет к различным нарушениям деятельности организма, повышению его утомляемости.

Зная калорийность отдельных видов продуктов, можно составить рациональное и питательное меню для похода. Белки содержатся в сухом и сгущенном молоке, сыре, жиры - в подсолнечном, соевом, сливочном масле, углеводы -в крупах и мучных изделиях, картофеле, сахаре. В зимнее время рацион питания должен быть повышенным и содержать по 150 г белка, 150 г жира, 600 г углеводов.

Для питания витаминами удобны поливитамины в драже, а также таблетки глюкозы с аскорбиновой кислотой. Хорошо взять с собой лимон, обладающий наибольшим количеством витамина С.

Минеральные соли обычно в достаточном количестве содержатся в питьевой воде и в самых различных продуктах.

Организация питания туристов во время похода имеет ряд особенностей. При подготовке к путешествию расчет продуктов ведется из средней нормы на день на человека, умноженной на количество туристов и дней похода. Примерная суточная норма продуктов на одного туриста составляет: хлеба-500-600 г, мясопродуктов-180-200 г, сливочного масла-30-40 г, сахара-100-150 г, крупы - 200-250 г, сухого молока-50-70 г, сыра - 50-75 г.

Как правило, в поход берутся из мясных продуктов: мясная тушенка, паштет из печени; из круп: манная, гречневая, овсяная и рис. Популярностью у туристов пользуются различные концентраты, а также сухое молоко. Не следует забывать и о приправах, таких, как лавровый лист, перец, чеснок. Полученные продукты расфасовываются по 1-2 кг в полиэтиленовые или другие непромокаемые мешочки и распределяются по рюкзакам равномерно среди туристов.

Дневной рацион туриста в походе распределяется следующим образом: на завтрак приходится 35% суточной калорийности, на обед-40%, а на ужин-25%. При больших интервалах в приеме пищи полезно на ходу съесть 2- 3 кусочка сахару. Во время лыжных путешествий, в связи с коротким днем, завтрак и ужин делают более калорийными, а обед сравнительно легким (например, бутерброды и сладкий чай).

Пищу нельзя принимать сразу же после утомительного перехода. Не менее 1,5 часа должен составлять интервал между ужином и отходом ко сну.

В походе строго соблюдается питьевой режим, так как большое количество воды, выпитой на коротких привалах, увеличивает нагрузку на сердце, способствует обильному потоотделению и усиленной потере солей. Поэтому туристам рекомендуется утолять жажду утром до начала похода, на больших привалах и вечером на месте ночевки. Не рекомендуется для утоления жажды использовать снег, это может привести к простудным заболеваниям и дополнительным потерям солей из организма, так как в снеге солей нет. Вода предпочтительнее всего кипяченая, в крайнем случае сырую воду нужно предварительно обезвреживать таблетками хлора.

Для того чтобы устранить ощущение сухости во рту, во время передвижения хорошо пососать кислый леденец или мятную конфету. Лыжникам лучше принимать на ходу таблетки аскорбиновой кислоты с глюкозой. Они также устраняют жажду и, кроме того, улучшают самочувствие и повышают работоспособность.

Питание туристов можно разнообразить различными "дарами природы". Весной из пестика хвоща можно приготовить салат. Корни лопуха заменяют в борще картофель. Если же эти корни измельчить и сварить с сахаром до густой массы, получится повидло. Ароматный напиток можно сделать, заварив в кипятке листья смородины или земляники. Различные ягоды, плоды дикорастущих фруктовых деревьев, орехи, грибы, пойманная рыба и многие другие "находки" не только обогащают туристский стол, но и содержат в себе много питательных веществ. А сам сбор делает путешествие еще более увлекательным.

Мы уже говорили, какую необходимо брать посуду для приготовления пищи. Следует только внести несколько уточнений. Ведра алюминиевые, из нержавеющей стали или кастрюли с дужками (обязательно на приклепанных ушках) должны быть с крышками. По объему они рассчитываются по 0,8 литра на человека для супа и по 0,5 литра - для второго блюда. Для кипячения воды, молока, варки киселя, кофе, компота следует иметь большой бидон или отдельное ведро, для поджаривания лука - маленькую сковородку, а для разливания первых блюд и третьего (чай, кофе, компот) -два половника или большие разливательные ложки. Нужны также крючки или цепочки для подвешивания посуды над костром, для ведер или кастрюль - чехлы. Вот и весь перечень принадлежностей, необходимых для приготовления пищи.

3.3. Топография туриста.

Каждый турист должен знать топографию, уметь читать карту, уверенно ориентироваться на местности. Если этими знаниями не обладать, можно неправильно оценить маршрут, потерять много времени, а иногда даже заблудиться и сорвать само путешествие. В этой главе мы хотим коротко рассказать об основах топографии, отдельных способах ориентирования, работе с картой, а также дать некоторые практические советы, которые бы облегчили туристу разработку маршрута похода и его проведение.

Турист, обычно пользуясь административной или туристской картой, должен внимательно изучить ее, запомнить масштаб, который определяет отношение длины линии на карте к длине соответствующей линии на местности. Лучше иметь наиболее точную карту последнего года издания, это избавит от возможных ошибок при планировании маршрута.

Если же туристу потребуется снять копию с карты, добавляя собственные уточнения, то нужно делать это самым внимательным образом, очень тщательно.

Турист, собирающийся в поход, должен хорошо изучить топографические знаки и запомнить все условные изображения на карте. Только тогда он сможет ее "читать", т. е. абстрагируясь от изображения на карте, мысленно представить себе дороги, просеки, реки, рельеф, растительность и т. д.

Пренебрежение к изучению условных знаков часто ставит группы путешественников в тупик, заставляет шагать лишние километры, а иногда может привести и к сложным ситуациям. Ведь для каждого ландшафта важны свои специфические, свойственные только данной местности условные знаки. Поэтому при подготовке к путешествию, помимо разработки маршрута, изучается и специфика района путешествия.

Многие предметы, уменьшенные соответственно масштабу карты, становятся настолько малыми, что их трудно рассмотреть. Например, мост-всего лишь тонкая линия, которая на карте может потеряться. Магистральные дороги, линии электропередач, башни, вышки и т. п. имеют также очень малые размеры по площади, но являются главенствующими ориентирами. Чтобы на картах подобные мелкие, но важные предметы различались без затруднений и сразу бросались в глаза, применяют условные знаки, увеличенные по сравнению с действительными размерами.

Начертания условных знаков на карте любого масштаба однотипны. Условные знаки разделяются на масштабные или контурные, внемасштабные, линейные, площадные и пояснительные.

Всего условных знаков и сочетаний около четырехсот, но это для специалистов-топографов, а любителям путешествий необходимо знать лишь основные знаки, чтобы быстро и грамотно читать карту.

Карта абстрактна, пока не определено расстояние между объектами.

Расстояние определяют с помощью масштаба. Обычно указывают величину масштаба - расстояние в метрах или километрах, соответствующее 1 см на карте. Кроме того, приводят масштабы - численный и линейный (графическое выражение численного). Линейный масштаб удобен для измерения расстояния. Это легко делать с помощью циркуля-измерителя. Поставив ножки циркуля на точки, расстояние между которыми надо измерить, и приложив циркуль к линейному масштабу, получите нужное вам расстояние. Если расстояние больше длины масштаба или надо произвести измерение по кривой линии, например по дороге, его определяют шагами циркуля. Если линия не очень извилиста, шаг удобно взять в 1 см. Если у вас нет циркуля, можно воспользоваться полоской бумаги, сделав на ней по карте пометки и приложив их к линейному масштабу так же, как ножки циркуля.

Большие расстояния по ломаной линии обычно измеряют курвиметром. Когда шкала проградуирована в сантиметрах, то отсчет умножают на величину масштаба. Иногда на курвиметре три шкалы, проградуированные сразу в километрах для карт масштаба 1: 25000, 1: 50000 и 1: 100000. Если же карта имеет другой масштаб, например 1:500 000, отсчет по шкале для 1: 50 000 надо умножить на 10.

При подготовке к походу, когда маршрут выбран, надо определить, реален ли он, и обязательно измерить расстояние, которое предстоит пройти. Определив дневной переход, следует примерно оценить, сколько времени займет путешествие, а затем измерить расстояние между промежуточными пунктами и ориентирами по всему маршруту; отметить ручьи и речки, трудные участки пути, населенные пункты, экскурсионные объекты, крупные поперечные дороги. Измерив последовательно расстояния от одного ориентира до другого, составьте таблицу; для этого выпишите в колонку пункты и ориентиры от начала маршрута до конца, а справа отметьте расстояния между ориентирами. В соседней колонке запишите расстояние от начала маршрута до соответствующего пункта. Тогда появится основа для составления реального графика похода с учетом конкретных условий и возможностей группы.

Однако топографическая карта не в состоянии отобразить все многообразие местности, а туристские схемы тем более.

С помощью глазомера вы оцениваете расстояние до окружающих предметов, их размеры, цвет. Но глаз - отнюдь не стандартный "прибор", а глазомер - индивидуальная способность человека. Поэтому только постоянная тренировка в различных погодных условиях и в разное время суток поможет точно определить расстояние до каких-либо предметов. Положиться на свой глазомер можно, когда вы будете ошибаться не более чем на 10% на 1 км. Контролировать себя можно по километровым столбам, пикетам на железнодорожном полотне.

3.4. Организация бивака.

Успех похода выходного дня во многом зависит от того, как была организована лагерная стоянка. Выбирается она заблаговременно, лучше по рекомендации опытных товарищей, в безопасном месте, там, где есть топливо и чистая питьевая вода. Окружающая местность должна быть живописной, располагающей к приятному отдыху.

Не следует устраивать стоянки в зарослях и густых кустарниках. Здесь велика опасность возникновения лесного пожара. Рядом с биваком не должно быть высохших, подгнивших деревьев, которые могут быть повалены ветром. Если маршрут проходит по горной местности, бивак разбивается в местах, безопасных от камнепадов, лавин, оползней и селевых потоков.

Велотуристам хорошо разбивать свой бивак в прилегающем к дороге лесу. Водники подыскивают себе удобное место поблизости к реке, с наилучшим к ней подходом. Для пешеходов немало площадок на лесных опушках, на больших лесных полянах, по берегам водоемов.

Бивак не следует устраивать вблизи пионерских лагерей, железнодорожных станций, водных пристаней, производственных предприятий, а также рядом с проезжими дорогами, линиями высоковольтных передач, населенными пунктами. Не рекомендуется ставить палатки на береговых склонах, у подножия крутых берегов, где могут быть обвалы.

Углублений и ложбин также следует избегать - во время ливней палатки могут быть залиты водой.

В местах же, изобилующих комарами, лагерь устраивается на береговом откосе или высоком открытом месте, где комары и мошкара боятся ветра.

Устройство бивака требует большого старания. Установка палаток в светлое время - за 2-3 часа до наступления темноты - позволит избежать многих мелких ошибок и недоразумений, которые возникают при разбивке лагеря в темноте. Здесь и плохо выбранное место, и поиски воды и дров, и временная "потеря" вещей, и даже перестановка палаток ночью.

Площадка, на которой размещаются палатки, должна быть ровной или чуть покатой и, конечно, сухой. Как расположить палатки, решают туристы по своему усмотрению.

Если группа идет по маршруту, ранее пройденному и описанному другими туристами, то лучше воспользоваться их рекомендациями относительно места устройства бивака.

Придя на место ночевки, туристы по команде руководителя снимают рюкзаки и приступают к устройству бивака. Каждый выполняет свои обязанности. Поэтому все работы следует равномерно распределить между участниками похода. Перегрузка одних и недогрузка других в лагере скажутся на следующий день в снижении темпа движения, группа растянется, нарушится график похода.

Туристам-новичкам руководитель объясняет отдельно, как развести костер, что предстоит им делать в лагере, как установить палатку.

3.5. Обеспечение безопасности в походе.

Даже простейший выход за город содержит для туристов, особенно малоопытных, элементы опасности.

Причинами чрезвычайных происшествий могут быть ошибки в подборе участников похода, плохое знание маршрута, слабая физическая подготовка туристов, недостаток снаряжения, отсутствие необходимого опыта у руководителя и, наконец, самое важное - слабая дисциплина в группе.

Неправильный подбор участников. Участники похода могут иметь значительную разницу в возрасте, физической подготовке, в опыте проведения туристских путешествий, различные интересы. Иногда разными могут быть даже и цели: у одних-это отдых, а у других - тренировка к предстоящему путешествию. Важную роль здесь играет и схоженность группы. Если участники похода до этого не были знакомы.друг с другом, то на марше, особенно в сложных ситуациях, в группе может возникнуть разлад, нарушение дисциплины.

Плохое знание маршрута. Недостаточное изучение маршрута по отчетам предыдущих групп, недоброкачественный картографический материал, отсутствие учета климатических особенностей данного периода и запасных вариантов движения нередко ставят группу в тяжелое положение. Например, туристы не учли, что дорога раздваивается, - по какой же из них идти дальше? В дождливое лето болото стало непроходимым для пешеходов, а в сухое отдельные участки реки стали труднопроходимыми для туристов-водников. Туристы-лыжники не учли направление ветра, господствующего для данного района. При длительном движении навстречу ветру в условиях низкой температуры часть туристов обморозила лица.

Слабая физическая подготовка. При преодолении естественных препятствий, пусть даже простейших, голеностопные суставы получают большую нагрузку. Иногда (как правило, во второй половине похода) малотренированному туристу достаточна небольшая перегрузка на голеностопный сустав, как происходит вывих. Много неприятностей группе может принести и резкое различие в физической подготовке участников: слабые будут стараться не отставать, что приведет их к быстрому переутомлению, сильные будут нервничать из-за частых остановок, слишком слабого темпа движения. В результате - раскол группы, где слабые и уставшие туристы легко могут заблудиться. Особенно это опасно в зимнем походе.

Недостаток снаряжения. Перечень снаряжения и имущества, необходимого для проведения похода выходного дня, невелик. При желании его можно даже сократить. Но есть такие вещи, которые, не являясь необходимыми при обычных условиях похода, приобретают неоценимую важность при возникновении в группе аварийной ситуации. Это аптечка, ремонтный набор, комплект сухого запасного белья, носки и варежки в лыжных походах. Это спасательные средства в походах по воде. Это запасные спички, компас и схема маршрута. Их отсутствие может поставить группу на грань катастрофы.

Недостаток опыта у руководителя. Каждое препятствие в зависимости от своего характера, погоды, времени суток, опыта туристов требует определенной тактики его преодоления, техники его прохождения. Именно технику и тактику определяет руководитель.

Если руководитель в силу своего недостаточного опыта принял ошибочное решение, оно может стать причиной чрезвычайного происшествия.

Слабая дисциплина в группе - главная причина возникновения случаев аварийности и травматизма. Как правило, это обусловлено недостаточным авторитетом руководителя похода, отсутствием схоженности в группе, слабым знанием правил организации и проведения самодеятельных туристских походов. Главная опасность - в самовольных действиях туристов, имеющих очень небольшой опыт походов. При самовольном выходе в лес турист заблудился. При самовольном купании в непроверенном месте, при отсутствии специально выделяемых наблюдателей турист утонул. При самовольном катании на лыжах с гор по непроверенной трассе турист наехал на прикрытый снегом камень и получил тяжелую травму головы. Именно такие заключения можно встретить при рассмотрении актов чрезвычайных происшествий во время проведения походов выходного дня.

Если обратиться к анализу несчастных случаев, произошедших в походах выходного дня, то основной причиной аварийности и травматизма является нарушение правил поведения на воде при расположении туристских групп на отдых. Ныряние с лодок, с крутого берега на непроверенных участках водоемов, купание в запретных местах, в зонах промышленной разработки песка, купание в одиночку или даже группой, но без выставления дежурного туриста, заплывание за ограждения, купание в ночное время, в холодную погоду и, самое главное, в нетрезвом виде - вот основные причины чрезвычайных происшествий с туристами.

Но не так уж редки случаи аварийности и при движении туристских групп по трассам водных маршрутов. Здесь основными причинами являются: отсутствие личных спасательных средств, неразведанные предварительно естественные или искусственные препятствия, пренебрежение страховкой при движении на сложных участках, растягивание колонны на значительное расстояние, исключающее взаимосвязь и взаимодействие при аварийных ситуациях, чрезмерное удаление от берега при плавании по значительным водным пространствам, незнание правил плавания по внутренним судоходным путям (пересечение курса встречным судам, обгон их из-под кормы, слишком близкое прохождение от речных судов, движение по судоходному фарватеру в условиях плохой видимости или ночью без сигнальных фонарей), отсутствие резервного запаса плавучести (волейбольных или автомобильных камер), необоснованное покидание перевернувшейся байдарки, обладающей запасом плавучести.

На втором месте по числу случаев аварийности и травматизма стоят зимние походы выходного дня. Такие походы предъявляют к путешественникам серьезные требования. Туристы должны быть готовы к низкой температуре и резкой смене погоды, к различным характерам снежного покрова, к большим скоростям на спуске, а в некоторых районах и к лавинной опасности. При этом им приходится пересекать водные пространства, покрытые льдом неизвестной толщины, лесные чащи с глубоким снежным покровом, безлесные места с твердым настом. Здесь причины аварийности и травматизма могут быть следующие: отсутствие взаимоосмотра при движении против ветра в морозную погоду, движение в тумане при больших интервалах между участниками, выход из зоны леса в условиях пурги, организация разведки дальнейшего пути малочисленной группой при плохой видимости, сильная растянутость группы, деление группы на сильных и слабых, скоростной спуск по непросматриваемому до конца склону, спуск не по одной лыжне, а параллельными непроверенными трассами, отсутствие интервалов при пересечении лавиноопасного склона, подрезание этого склона, недостаток снаряжения, тесная обувь, слабая волевая подготовка участника и т. п.

Если обобщить все перечисленное выше, станет ясно, что основная причина всех случаев аварийности и травматизма в туризме - неправильные действия самих туристов. Вот почему туристские секции, клубы туристов обязаны перед началом каждого летнего и зимнего сезона проводить семинары для руководителей походов выходного дня, актива комиссий по походам выходного дня и маршрутно-квалификационных комиссий по вопросам обеспечения безопасности туристских мероприятий, изучению опасностей в каждом из видов самодеятельного туризма, по технике и тактике преодоления естественных и искусственных препятствий.

Заключение - Подведение итогов похода.

Группа вышла к остановке автобуса, на платформу электрички - конечному пункту путешествия. Итак, активная часть маршрута окончена. Но поход еще продолжается. Ведь туристы должны не только добраться домой, но и сдать снаряжение, провести разбор похода, подвести его итоги.

Обычно на разборе дается оценка содержательности похода, степени его сложности. Участники высказывают свое мнение о целесообразности тех или иных проведенных мероприятий, пожелания о возможных мероприятиях, которые могли бы сделать будущее путешествие более интересным. Здесь же руководитель отмечает положительные и отрицательные моменты в действиях участников как при подготовке похода, так и во время его проведения. В свою очередь участники также высказывают свои мнения о действиях руководителя.

Перед разбором или после него руководитель назначает ответственного за сдачу туристского снаряжения. Если количество снаряжения, взятого напрокат, велико, в помощь ответственному выделяется несколько человек. Им, как правило, здесь же все участники похода передают все прокатное снаряжение. Ответственный за сдачу проверяет количество и сохранность снаряжения, назначает своим помощникам время встречи у пункта проката.

Если группа неоднократно путешествовала в одном и том же составе, то при подведении итогов туристы высказывают свои пожелания об организации следующего похода выходного дня, выбирают руководителя, распределяют задания.

В ближайший рабочий день руководитель похода передает маршрутный лист инструктору коллектива физической культуры предприятия (для последующей передачи в туристскую секцию) или одному из членов комиссии по походам выходного дня.

В дальнейшем комиссия проверяет количество пройденных походов выходного дня каждым членом группы, передает сведения в маршрутно-квалификационную комиссию для проверки качества походов и оформления (по итогам месяца или квартала) соответствующих документов для награждения туриста значком.

Одновременно комиссия смотрит и за тем, чтобы походы проходили без нарушения Правил организации и проведения путешествий и Правил охраны природы. Ни один случай нарушения не должен оставаться без серьезного разбора и наказания виновных.

Один из членов комиссии по походам выходного дня должен побеседовать с руководителем похода. На крупных предприятиях, когда в походы выходного дня отправляются сразу несколько групп, член комиссии проводит сбор всех руководителей. В короткой беседе он устанавливает, насколько маршрут похода или район его проведения может представлять интерес для последующих туристских групп. Если маршрут интересен, а туристская секция подробными сведениями о нем не располагает, то руководителю похода предлагается составить паспорт маршрута - наиболее короткий отчетный документ. В паспорте необходимо привести основные данные о маршруте (схему, километраж общий и между отдельными, наиболее характерными, пунктами или объектами, время передвижения, наличие достаточно сложных естественных или искусственных препятствий, способы их преодоления или пути обхода, места привалов и ночлегов и т. п.) и о его экскурсионных объектах (где расположены, с чем связаны, режим работы). В заключение можно рекомендовать список литературы, из которой туристы получат более подробные сведения краеведческого характера. Следует помнить, что главное назначение паспорта - дать основные справочные сведения туристам, которые захотят пройти по этому маршруту в дальнейшем. В свою очередь, следующая группа с удовольствием воспользуется паспортом того маршрута, по которому когда-то прошли другие туристы.

Важную роль в наглядной пропаганде похода играют фотоматериалы. Во время путешествия руководитель группы должен по возможности организовать съемки наиболее характерных мест с тем, чтобы полученные снимки заняли свое место в фотоальбоме группы.

Давно уже на туризм не смотрят, как на веселое времяпрепровождение, как на примитивный отдых и развлечение на природе. Туризм-это не только оздоровление. Туризм-это поиск, это новые открытия, новые впечатления.

И неспроста поэтому самое заманчивое для туриста - добыть сведения, которые могут оказаться полезными, обратить внимание заинтересованных организаций пусть на мелкую, но новую для них особенность рельефа или растительного покрова, интересное фенологическое явление, любопытную природную аномалию.

Литература

Бюро секции походов выходного дня Туристского клуба ЛОСТиЭ /Под ред. А. А. Иванова, Р. И. Кравченко, Н. И. Левитской. - Л., 1986.

Гранильщиков Ю. Семейный туризм. М., 1983; Краткий справочник туриста. 3 изд. М., 1985.

Литература для любителей велопутешествий//Сост. А. А. Булгаков. Велосипедный туризм. - М., 2001.

Лысогор Н. А., Толстой Л. А., Толстая В. В. Питание туристов в походе. М., 1980.

Шиянов Л. П., Рогат-кин А. В. Походы выходного дня. М., 2005.

Шмайгер Д. В. Хочу увидеть Землю. М., 2002.

Отправляясь в поход, надо помнить, что главная цель вашего путешествия – отдых. Хоть этот отдых и активный, но он должен быть приятным, спокойным и нести позитив. Для достижения этой цели необходимо соблюдать основные меры безопасности. Если вы решили провести несколько дней на природе с палаткой и рюкзаком, то должны понимать, что пеший поход, особенно в отдаленные места, может быть связан с трудностями и даже таить в себе опасность. Что же надо знать, чтобы избежать неприятностей?

Что взять с собой обязательно?

Это касается не только людей, впервые собравшихся в поход, но и тех, кто ходит в походы уже давно. Ведь не секрет, что в каждом путешествии возникает ситуация, когда понадеялись друг на друга, вроде товарищ обещал взять, а в итоге никто не взял, например, спички. Поэтому, прежде, чем отправиться в путь, тщательно проверьте по списку, всё ли вы взяли.

• Необходимая одежда по сезону и головной убор.
• Средства защиты от солнца: очки и крем.
• Аптечка.
• Спички, зажигалка или другое средство для разжигания костра.
• Небольшой набор предметов для быстрого ремонта одежды, палатки или рюкзака, (скотч, нитки, иголка, веревка, клей-момент).
• Навигационные инструменты (карта, компас, GPS).
• Средства для освещения (фонарик, лампа).
• Нож и топор.
• Продукты.
• Принадлежности для ночёвки (спальник, коврик, тент или палатка).
• Питьевая вода.
• Средства личной гигиены.

Правильно подбирайте одежду

Очень часто неприятности происходят в походе с людьми, которые неправильно подобрали одежду для похода. Особенно это чувствуется в горах, где дневная температура сильно отличается от ночной. В таком походе в течение одного и того же дня иногда можно получить солнечный удар или промерзнуть. Не стоит надеяться на хорошую погоду во время похода, лучше всего серьезно подойти к выбору одежды и предусмотреть возможные варианты капризной окружающей среды. Правильный подход к своему походному гардеробу спасет вас от ненужных проблем.

Заранее продумайте маршрут похода

Иногда туристы, побывавшие в походах не один раз, слишком беспечно относятся к предстоящему маршруту, чувствуя себя увереннее, чем новички. На вопросы о деталях планируемого похода спокойно говорят, что «по дороге разберёмся». Это очень опасно, беспечность и излишняя уверенность могут привести к ситуации, грозящей бедой.

Проинформируйте доверенных людей о своём маршруте

При современной технике, когда можно позвонить в любую минуту по любому поводу, мы забываем, что возможна такая ситуация, что связи не будет. Помните, что в любой момент батарея у телефона может полностью разрядиться, не будет зоны покрытия или вообще средство связи пропадет, потеряется, утонет. По закону невезения это может произойти именно в тот момент, когда связь будет катастрофически необходима. Во избежание трагических ситуаций, перед отправлением в путешествие, оставьте подробную информацию о своем точном маршруте, как минимум, двум надёжным людям.

Правильно рассчитывайте свои силы и возможности

Помните, что походы – это активный отдых, который иногда связан с большими физическими нагрузками. Поэтому, прежде, чем отправляться в поход, определите трудность маршрута и физическое состояние всех участников путешествия. Самое плохое, что вы можете переоценить свои возможности и подвести своих друзей в самый неподходящий момент, для этого внимательно просмотрите график движения и трудности местности. Кроме вас никто не сможет чётко сказать, справитесь вы или нет с заданным темпом движения и предполагаемыми препятствиями. Правильно оцените свои возможности и физическую подготовку.

Следите за запасами воды

Достаточно распространённое явление в туристических походах - это беспечное отношение к запасам питьевой воды. Городским жителям, привыкшим к постоянному присутствию питьевой воды в любом месте и в любое время, трудно себе представить, что её вдруг не станет. Планируя маршрут похода, нужно учитывать, что запасы воды быстро заканчиваются в жаркую погоду и при больших физических нагрузках.

Чтобы избежать обезвоживания организма, рассчитывайте длину переходов и темп передвижения участников похода с учетом мест пополнения запасов питьевой воды. Для этого заранее изучите карту местности и отметьте на ней все источники, позаботьтесь и о необходимом количестве фляг или пластиковых бутылок.

Соблюдайте меры безопасности по отношению к животным

Если вы придерживаетесь известных туристических маршрутов, то вряд ли там есть животные, способные нести угрозу вашей жизни. Однако соблюдать меры предосторожности необходимо, особенно если вы находитесь в глухой местности. Дикие животные, которые водятся в наших широтах, как правило, сами опасаются человека и стараются избегать встреч. При разбивке лагеря надо дать знать животным о своем присутствии, так что рекомендуется громче разговаривать, шуметь, можно даже петь, тогда местные жители будут держаться от вас подальше.

Не отходите от группы

Путешествуя в составе группы надо соблюдать определенные правила и никогда их не нарушать. Прежде всего никогда не оставляйте отстающего человека одного и не уходите вперед, если кто-то не выдерживает темпа движения группы. Обязательно подождите его и помогите дойти до лагеря или к месту привала. Всегда старайтесь держаться все вместе и не уходите от группы, даже если считаете, что это совершенно безопасно.

Если принять во внимание всё эти несложные советы, то ваш поход принесет вам только радость и удовлетворение собственными небольшими победами. У кого есть дополнения и интересные истории, обязательно делитесь с нами и посоветуйте прочитать эту статью вашим друзьям, если они собираются в поход.

Пешеходный туризм наиболее распространён в нашей стране, так как не затратный по средствам, интересный и полезный. Но чтоб в походе не случались неприятные непредвиденные обстоятельства, нужно продумать все мелочи.

Самое главное, что следует знать начинающему туристу, что пешеходные прогулки на длительные расстояния весьма утомительны. Поэтому физическая подготовка очень важна. И расстояние маршрута стоит выбирать исходя из ваших физических возможностей, но рекомендуется постоянно поддерживать организм в форме. И каждый раз, садясь в лифт собственного дома, стоит подумать, а может лучше пройтись пешком? Так же, по мере возможности стоит отказаться от передвижения на автомобиле. Даже самый простой поход по непересеченной местности, для неподготовленного человека, спортивный интерес которого ограничивается просмотром футбола с бутылкой пива, будет весьма непростым.

Самой необходимой деталью любого туриста являются рюкзаки туристические либо походные. Они должны быть, в первую очередь, легкие, а так же, компактные, но при этом весьма вместительные и функциональные. В них стоит класть только самые необходимые вещи, без которых нельзя обойтись. Обязательны медикаменты, такие как пластырь, бинт, перекись водорода, обезболивающие таблетки. Так же, необходим небольшой ремнабор, отвертка, плоскогубцы, изолента, которые помогут починить, к примеру, сломавшийся фонарик.

Лучший способ ничего не забыть – составить список за несколько дней до похода. Обратить внимание стоит лишь на три пункта, это еда, одежда, медикаменты, без остального, в крайнем случае, можно обойтись. Необходимо обеспечить минимализм в своем багаже, тем самым освободив себя от лишнего веса в пути. Если вы собираетесь в поход с ночевкой, важным элементом, без которого не обойтись, являются спальные мешки. Они должны быть легкими и компактными для транспортировки, и не пропускать холод ночью.

Отправляясь в поход так же необходимо позаботиться о защите от насекомых и других вредителей, в зависимости от региона, куда вы отправляетесь. Но вне зависимости от места путешествия, необходимо заранее сделать прививку от столбняка, дифтерии, а так же клещевого энцефалита. Возможно, вероятность заражения этими недугами не столь высока, но с прививками будет спокойнее.

Прежде чем отправляться в многодневный поход, настоятельно рекомендуется несколько раз сходить в однодневный поход на выходные, чтобы понимать все нюансы этого вопроса. Рюкзаки, спальные мешки, и другие аксессуары можно купить в любом спортивном онлайн-магазине, к примеру, planeta-sport.ru.

© 2017 сайт

Неумолимый закон пейзажной фотографии таков, что чем красивее пейзаж, тем сложнее до него добраться, и от фотографа, вознамерившегося запечатлеть небывалые виды, могут неожиданно потребоваться навыки, весьма отдалённо связанные непосредственно с фотографией. В самом деле, студийному фотографу необязательно знать, как выжить посреди дремучей тайги, но если вы решили, что вашей фотографической страстью являются именно пейзажи, а походного опыта у вас маловато, не поленитесь ознакомиться представленным ниже кратким курсом фототуриста. Он нацелен, прежде всего, на фотографа, решившего стать туристом, а не на туриста решившего сделаться фотографом. Матёрый турист, неискушённый в фотографии, но наделённый минимальным художественным вкусом, сможет делать добротные походные снимки даже после непродолжительного изучения моего сайта, в то время как изнеженному городскому фотографу понадобится немало времени и сил, прежде чем вопросы выживания перестанут отвлекать его от создания шедевров на лоне природы.

Речь пойдёт в основном о пешеходном туризме, как наиболее доступном и популярном, но за читателем остаётся право сделать необходимые экстраполяции для водного, велосипедного, а также любого другого направления.

Будьте в форме

Общая физическая подготовка – это самый важный элемент вашей походной экипировки. И не потому, что, как некоторые подумали, сильный турист сможет отобрать снаряжение у слабого, а потому, что сильный сможет унести в своём рюкзаке больший груз и пройти с ним большее расстояние.

Привести себя в форму за неделю до похода невозможно – для этого нужны месяцы, если не годы, а, стало быть, озаботиться этим вопросом нужно крайне заблаговременно.

Хочется верить, что людям, взявшимся за чтение этой статьи, не чужд активный образ жизни и физические нагрузки их не пугают. Но если в стройные ряды подтянутых фотографов затесались, скажем так, работники сугубо умственного труда, которые не постесняются воспользоваться лифтом, чтобы подняться даже на третий этаж, то самое время напомнить им об ответственности перед собственным организмом и о необходимости прекратить валять дурака и таки заняться перековкой жира в мышцы.

Даже самый простой поход в горы несколько отличается от прогулки по городскому парку. Пройти за день 30 километров по пресечённой местности с тяжёлым рюкзаком за плечами – задача практически непосильная для человека, спортивные интересы которого сводятся к просмотру футбола за бутылкой пива.

Иными словами, если вы хотите получить кадры, отличающиеся в лучшую сторону от тех, что делаются из окна экскурсионного автобуса, – начните тренироваться уже сегодня, чтобы в походе не быть обузой, как для своих товарищей, так и для себя самого.

Почему физическая подготовка так важна для пейзажного фотографа? Потому что если я выдохнусь на маршруте, я не смогу толком снимать, когда доберусь до красот. Физическая усталость снижает умственную работоспособность, а значит, я не смогу в полной мере контролировать всё то множество технических и художественных нюансов, которое должно быть непременно учтено при съёмке. Усталость не просто отупляет – она наиковарнейшим образом убивает ваш творческий потенциал и гасит всякий энтузиазм. Это означает, что я попросту не замечу фотографических возможностей там, где они есть, а если и замечу, то сделанные мною фотографии будут неинтересными и безжизненными.

Отсюда вывод: если после очередного перехода предполагается серьёзная фотосессия, выматываться сверх меры не следует. Этого можно добиться либо в принципе избегая любых трудностей (каковой способ мы, естественно, с негодованием отметаем), либо заранее приучить своё тело не бояться адекватных физических нагрузок.

Прививки

Вне зависимости от региона у вас должна быть актуальная прививка от столбняка и дифтерии, поскольку от ссадин и царапин не застрахован никто. Если собираетесь в тайгу (а это 60% площади России) – в обязательном порядке сделайте прививку от клещевого энцефалита. Информацию по специфическим для отдельных регионов заболеваниям ищите на соответствующих тематических ресурсах (например, www.privivka.ru). Много полезных сведений можно почерпнуть также на сайте ВОЗ .

Минимализм

В поход следует брать только те вещи, которые вы непременно собираетесь использовать, а вовсе не те, которые могут вам понадобиться. Скорее всего, они вам не понадобятся, и будут только занимать место в вашем рюкзаке. Исключение составляют разве что медикаменты и ремнабор, которые мы при благоприятном стечении обстоятельств использовать как раз таки не собираемся, но которые всегда должны быть под рукой, на случай, если обстоятельства перестанут быть благоприятными.

Опытный турист берёт с собой лишь тот необходимый минимум снаряжения, который, как он знает, действительно пригодится ему в походе. Новичок же, стараясь быть готовым ко всем реальным или воображаемым невзгодам, запасается таким количеством никому не нужного в походе барахла, что потом оказывается не в состоянии не только оторвать от земли свой рюкзак, но даже и вспомнить: что именно он взял с собой, и в каком кармане оно похоронено.

Если турист является фотографом, то ему предстоит преодолеть ещё и искушение захватить с собой всё имеющееся в его распоряжении фотооборудование, чтобы уж никак не упустить уникальный кадр. На самом деле – это наилучший способ его упустить. Чем легче и проще ваша аппаратура, тем дальше вы её унесёте и тем оперативнее сможете с ней обращаться в условиях далёко не самых дружелюбных.

Не поймите меня неправильно, я вовсе не пытаюсь склонить вас к ультралегкоходству (которое, кстати, требует специальной подготовки, и на которое у меня самого не хватает здоровья). Я лишь призываю к рациональному минимализму, цель которого – отнюдь не повысить степень экстремальности похода, лишив туриста всех благ цивилизации, а, скорее, наоборот – облегчить себе жизнь, избавившись от заведомо лишнего груза и связанных с ним хлопот.

Знайте своё снаряжение

Последние дни перед походом – не лучшее время для выбора и покупки снаряжения. Для мелочей, вроде лопаты, фонарика или кухонных принадлежностей, можно сделать и исключение, но нет ничего безрассуднее, чем отправляться в пеший поход в новых неразношенных ботинках, которые непременно натрут вам ноги. Столь же глупо брать с собой купленную накануне зеркальную камеру, в которой вы ещё не успели досконально разобраться, и чей процессор знает больше способов не сделать снимок, чем вы можете себе вообразить.

Обновкам в большом походе не место. Всё снаряжение должно быть по возможности испытанным и хорошо для вас знакомым.

Проверьте всё. Если вы купили новый рюкзак, то загодя отрегулируйте лямки, стропы и пояс, нагрузите его чем угодно и отправляйтесь на прогулку, чтобы убедиться, что вам удобно его нести. Если у вас нет палатки, и вы позаимствовали её у друзей, то не поленитесь заранее провести тренировочную установку, чтобы потом в походе ночью в дождь и ветер не пытаться лихорадочно сообразить: что же делать со всеми этими дугами, колышками и растяжками?

Хорошенько освойтесь со своим фотооборудованием. Научитесь управляться с фотоаппаратом быстро и чётко, не задумываясь о своих манипуляциях, и уж, конечно же, не заглядывая поминутно в инструкцию. Вся аппаратура должна работать безукоризненно и проверить это следует не за день, и желательно даже не за неделю до отъезда. В случае если вы обнаружите какой-либо дефект или неисправность, у вас должно остаться время для ремонта или поиска замены. Это не то чем вы хотели бы заниматься непосредственно перед отправлением, когда у вас хватает иных хлопот.

Прежде чем отправляться в многодневную экспедицию, походите в походы выходного дня, чтобы освоиться с походным бытом, оценить уровень своей туристической подготовки и выявить слабые места, как непосредственно в своём снаряжении, так и в умении с ним обращаться.

Список

Лучший способ ничего не забыть – заранее составить список всего того, что вы собираетесь взять с собой, а затем постоянно сверяться со списком при сборах. Список, помимо всего прочего, помогает оптимизировать объём вашего снаряжения. Перечислив все вещи, которые бы вам хотелось иметь под рукой в походе, вы поймёте, что для их транспортировки вам может понадобиться небольшой карьерный самосвал, и спешно начнёте сокращать перечень до разумного минимума, который вполне можно будет унести на себе.

Советую разбить ваш список на рубрики, например, «одежда», «продукты», «медикаменты» и т.д. Так вам будет удобнее ориентироваться в собственном багаже.

Отдельно имеет смысл составить список неотложных дел, которые должны быть сделаны до отъезда (купить тушёнки, заштопать рюкзак, забрать паспорт из посольства, срочно научиться фотографировать и пр.), чтобы дела эти неожиданно не всплыли в самый последний момент и не помешали вашему путешествию.

Далее я, отнюдь не претендуя на всестороннее освещение предмета, постараюсь перечислить и прокомментировать вещи, которые действительно стоит взять с собой. Поскольку речь у нас идёт о походах с фотографическим уклоном, то я считаю своим долгом в первую очередь остановиться на фотографическом оборудовании, и только во вторую – на туристском снаряжении общего назначения.

Фотооборудование

“Ninety percent of my best life"s work could have been made with a manual body, a 24mm lens, and a telephoto zoom in the 80-200mm range”.

«Девяносто процентов моих лучших работ можно было снять с помощью механической камеры, 24 мм объектива и длиннофокусного зума в диапазоне 80-200 мм».

Гален Роувелл

Фотоаппаратура, взятая в пеший поход не должна быть для вас обузой. Когда Энсел Адамс путешествовал по Йосемити с крупноформатной камерой, он использовал вьючного мула. Если вы не хотите почувствовать себя мулом, лучше откажитесь от тяжёлой техники и берите с собой лишь тот минимум оборудования, который необходим для удовлетворения ваших фотографических потребностей, ведь утомительные переходы будут, скорее всего, занимать у вас гораздо больше времени, чем непосредственно фотосъёмка.

Камера

Предпочтительными походными фотоаппаратами являются кропнутые зеркальные камеры вроде Nikon D7200, поскольку они сочетают в себе сравнительно небольшой вес и достаточно высокое качество изображения. Полнокадровые камеры (FX или Full-frame) при всех своих достоинствах всё-таки тяжеловаты для пешеходного туризма, не говоря уже о том, что они нуждаются в пропорционально тяжёлых и громоздких полнокадровых объективах. Если вы не собираетесь снимать на пятизначных ISO, полный кадр не даст вам сколько-нибудь заметных преимуществ в плане качества снимков, а вот изумительно малый вес любительских Canon EOS 200D или Nikon D5500 – это то, что по достоинству оценит любой турист.

Беззеркальные фотоаппараты, например, Olympus OM-D E-M10 были бы ещё лучше зеркалок в силу своей компактности, но, к сожалению, их аккумуляторов хватает очень ненадолго, а вдали от цивилизации нужна камера, которая умеет беречь электроэнергию. Если же у вас в походе будет возможность регулярно подзаряжать аккумуляторы (скажем, на турбазах), тогда, конечно же, прожорливая камера перестаёт быть проблемой.

Среди компактных фотоаппаратов-мыльниц встречаются модели с большим, как у зеркалок, сенсором, но такие камеры неоправданно до́роги и не обладают функциональной гибкостью системных аппаратов со сменной оптикой.

Один из лучших походных компактов это Nikon Coolpix AW130 с водонепроницаемым ударопрочным корпусом, но, к сожалению, маленький сенсор означает традиционно «мыльничное» качество изображения.

Не забывайте, что любой, даже самый надёжный фотоаппарат, может неожиданно отказать. Это всегда происходит неожиданно, и именно поэтому вам необходим резервный вариант. Вы ведь не хотите вернуться домой без вожделенных снимков, только потому, что в вашей новенькой фотокамере внезапно заело затвор, а до ближайшего сервисного центра как до Луны?

В идеале запаской должен служить простейший и легчайший фотоаппарат, принадлежащий к той же системе, что и ваша основная камера, с тем, чтобы они могли использовать единый комплект объективов. Беда в том, что ношение второй зеркалки несколько противоречит упомянутой выше стратегии минимализма, а потому, если вес или стоимость критичны, – ограничьтесь хорошим компактом в качестве резерва. Камера в мобильном телефоне – это, как вы понимаете, крайний случай, но даже она лучше, чем возможность остаться вовсе без камеры.

Объективы

Пейзажная фотография редко предполагает съёмку с широко открытой диафрагмой. Отсюда следует небезынтересный вывод: тяжёлые и дорогие светосильные зумы в походе ни к чему. Оставьте их для свадеб и репортажей. Весьма многие «любительские» объективы ведут себя более чем достойно, если их диафрагма прикрыта до f/8 или f/11, а иного от них и не требуется.

Рекомендуемый мною лёгкий туристический комплект включает: Nikon 18-55mm f/3.5-5.6G VR DX II, Nikon 55-200mm f/4-5.6G VR DX II и Nikon 35mm f/1.8G DX или аналогичную комбинацию в рамках другой системы. Этого достаточно для 99% фотографических ситуаций, с которыми вы столкнётесь в походе, ориентированном в основном на пейзажи с элементами фотоохоты и макрофотографии.

Если вы всё-таки не послушали доброго совета и взяли с собой полнокадровый аппарат, то близкий к идеальному набор объективов может выглядеть, например, так: Nikon 20mm f/1.8G, Nikon 70-300mm f/4.5-5.6G VR и Nikon 50mm f/1.8G. Комплект компромиссный, но достаточно универсальный и относительно лёгкий (насколько это вообще возможно для полного кадра).

По многочисленным просьбам трудящихся привожу также варианты походных комплектов оптики для фотоаппаратов Canon.

Для APS-C: Canon EF-S 10-18mm f/4.5-5.6 IS STM, Canon EF-S 55-250mm f/4-5.6 IS STM, Canon EF-S 24mm f/2.8 STM и Canon EF 50mm f/1.8 STM.

Для Full-Frame: Canon EF 20mm f/2.8 USM, Canon EF 70-300mm f/4-5.6 IS II USM и Canon EF 50mm f/1.8 STM.

Фотосумка

Для начала забудьте про фоторюкзаки, которые рекламируются здесь и рядом. Если у вас на спине будет фоторюкзак, то где вы планируете нести своё походное снаряжение? Комбинированные рюкзаки для камеры и для снаряжения – тоже не выход. Во-первых, они, как правило, недостаточно вместительны для продолжительного похода, а во-вторых, любые рюкзаки сильно ограничивают доступ к камере. Чтобы сфотографировать что-нибудь интересное вам придётся снять рюкзак, поставить его на землю, отыскать в нём камеру, после чего убедиться, что всё интересное уже закончилось. Нет, господа! Когда снежный человек однажды перебежит мне дорогу, я непременно хочу успеть его заснять, а значит, фотоаппарат должен быть легкодоступен.

Некоторые туристы во время переходов носят аппарат на шее, но постоянно болтающаяся на шейном ремне камера, во-первых, имеет тенденцию натирать шею, а, во-вторых, может быть легко повреждена, особенно при подъёме в гору. Легкодоступность не должна ущемлять ни комфорт, ни безопасность.

Для меня, как показала практика, наиболее удобными оказались поясные сумки для фотокамер с широким мягким ремнём, который я обычно располагаю на талии над несущим поясом туристского рюкзака, охватывающим бёдра. Пряжка ремня фотосумки при этом оказывается у меня на спине в области поясничного прогиба (лордоза), прикрытая рюкзаком. Таким образом, фотоаппарат защищён от случайных ударов и может быть достаточно быстро извлечён из сумки, а потом столь же быстро в неё спрятан. Важно, что и сумка и рюкзак, не будучи сцеплены между собой, могут быть, как сняты, так и надеты независимо друг от друга и в любой последовательности. Дополнительную лямку фотосумки, можно перекинуть через плечо, на случай, если основная пряжка случайно расстегнётся.

Пример добротной и практичной поясной фотосумки – Lowepro Inverse 100 AW. Двухсотая модель (Inverse 200 AW) тоже неплоха, но несколько крупнее. Серия Outback от того же Lowepro специфична в силу модульности, но не лишена прелести. Ещё один хороший вариант – Think Tank Speed Demon, а также родственные ему модели – Speed Freak и Speed Racer.

Компактной камере место в кармане или в небольшом футляре, который крепится на пояс.

Штатив

Если вы в состоянии обойтись без штатива, вам можно только позавидовать. К сожалению, многие пейзажи хороши именно в сумерках, да и руки после трудного перехода дрожат сильнее, чем обычно, что пагубно сказывается на резкости кадров, снятых с рук , а потому, штатив, хотя бы и минималистичный (вроде Manfrotto MKCOMPACTADVBH), всё-таки желателен. Вес походного штатива не должен превышать 1,5 кг, иначе вы скоро начнёте жалеть, что не оставили его дома. Не забывайте, что пользоваться штативом по прямому назначению вы будете сравнительно редко, а вот таскать его с собой придётся постоянно.

Штатив можно приторочить снаружи к фотосумке или к рюкзаку, позаботясь о том, чтобы он не болтался и не мешал вам идти.

Карты памяти

Лучше взять много карточек малой ёмкости, чем одну – большой. Да, вам придётся чаще их менять, но зато вы минимизируете риск лишиться всех своих снимков разом в случае отказа карточки или её потери. Оптимальный расчёт – 200-300 снимков на карточку.

Карты памяти, особенно отснятые, должны быть упакованы в герметичные пакеты – пустые карты отдельно, полные отдельно. Укладывайте карточки так, чтобы исключить возможность спутать уже отснятую карточку с чистой.

Фильтры

На время похода желательно укомплектовать все ваши объективы защитными фильтрами, чтобы уберечь переднюю линзу от брызг воды, грязи и царапин. Впрочем, если вы уверены в собственной аккуратности или боитесь лишних бликов, можно обойтись и без защитных фильтров.

Кроме того, вам могут понадобиться: поляризатор, градиентный фильтр, и, возможно, нейтральный фильтр для съёмки водопадов и ручьёв.

Очень удобно, когда все ваши фильтры одного размера, а потому одним из критериев выбора походных объективов должно быть единство диаметра резьбы для фильтров у всего комплекта оптики. Если это не так – можно подобрать фильтры под объектив с наибольшей резьбой, а для меньших объективов купить повышающие переходные кольца.

Фильтры можно хранить в специальном держателе-конверте или в подходящих по размеру карманах фотосумки.

Вспышки

Обычно встроенной вспышки достаточно для заполняющей подсветки теней, но если вы собираетесь использовать вспышку часто, то, возможно, имеет смысл захватить небольшую внешнюю накамерную вспышку (что-нибудь типа Nikon SB-400) в паре с кабелем-удлинителем.

Прочие аксессуары

Кроме всего вышеперечисленного с собой следует иметь:

• принадлежности для чистки оптики (как минимум, мягкую кисточку и салфетки из микрофибры);
• дистанционный спуск (кабель или инфракрасный пульт);
• пузырьковый уровень (если камера не снабжена виртуальным горизонтом);
• полиэтиленовый пакет, чтобы укрыть сумку с камерой от внезапного дождя (некоторые фотосумки изначально снабжаются водозащитным чехлом);
• зарядное устройство и запасные аккумуляторы (в количестве, зависящем от аппетита вашего фотоаппарата и от того, насколько редко вы будете иметь доступ к розетке);
• батарейки для дополнительной вспышки (если она имеется).

Туристическое снаряжение

Сразу оговорюсь, что непосредственно для вашего выживания в походе туристическое снаряжение намного важнее фотографического, и если вы во время сборов столкнётесь с дилеммой: взять с собой лишнюю банку тушёнки или дополнительный объектив «рыбий глаз»? – предпочтение следует отдать тушёнке.

Итак, без чего вам не обойтись в глуши?

Рюкзак

Рюкзак должен быть максимально удобным. Непременно с жёсткой спинкой, регулируемыми по росту лямками и, главное, с мягким широким поясным ремнём. Никаких «колобков», если вам дорого ваше здоровье. В хорошем рюкзаке можно нести до 25% собственного веса без последствий для организма.

Необходимый объем рюкзака зависит от характера похода. Если у вас будет возможность раз в несколько дней пополнять запасы воды и провизии, то рюкзака на 80 л для мужчин и 60 л для женщин будет более чем достаточно. Для длительных полностью автономных экспедиций может потребоваться башня от 100 л и больше.

Палатка

Палатка обычно самый тяжёлый элемент снаряжения, а потому старайтесь выбирать модель полегче, но без большого ущерба для комфорта. Для походов в летнее время нет особой необходимости в экстремальной всесезонной палатке, но лично мне нравится, когда палатка имеет некоторый запас прочности, да и погода в горах может быть непредсказуемой даже летом.

В любом случае, даже летняя палатка должна быть двухслойной и иметь хотя бы минимальный тамбур иначе в ней будет холодно, мокро и неуютно. Минимальная водостойкость тента – 3000 мм вод. ст., дна – 5000 мм вод. ст. Противомоскитная сетка должна быть плотной, мелкоячеистой.

Объём палатки – дело индивидуальное, но для семейных пар оптимальны, конечно же, двухместные палатки.

Чтобы дно палатки не протиралось о камни и ветки, под неё часто стелют кусок полиэтилена или, что мне больше по душе, пенополиэтиленовой подложки для ламината толщиной 3-5 мм, поскольку последняя дополнительно улучшает теплоизоляцию.

Закалённые легкоходы вместо палатки обходятся тентом, но это приемлемо далеко не во всякую погоду.

Спальный мешок

Мешок выбирайте по росту и по погоде. Летом удобен прямоугольный спальный мешок, который в расстёгнутом состоянии превращается в одеяло. Если ожидаются холода – вам необходим «кокон».

И запомните: теплый спальник – это сухой спальник. Даже самый лучший мешок перестаёт греть, если он отсырел. Поэтому проветривайте и просушивайте мешок на солнце при любой возможности.

Коврик

Туристский коврик (он же пенка, он же каремат) укладывается на дно палатки под спальный мешок для большего комфорта и термоизоляции. Коврик выбирайте потолще и помягче. Металлизированные коврики – вздор редкостный, поскольку слой фольги на деле совершенно не помогает сохранить тепло, а облазит мгновенно.

Кроме коврика полезно иметь с собой сидушку, т.е. небольшой кусок толстого пенополиэтилена, снабжённый ремешком, дабы не сидеть голым профилем на сырых камнях и брёвнах, рискуя застудить нижнюю анатомию.

Одежда

Одевайтесь по сезону. У вас с собой должны быть как минимум две полные смены одежды, на случай если вы промокнете. Излишне напоминать, что запасная одежда должна быть упакована в водонепроницаемые пакеты.

Помните, что несколько лёгких слоёв не только греют лучше, чем один тёплый, но и оставляют больше простора для терморегуляции.

Захватите пончо-дождевик такого размера, чтобы вы могли укрыться от дождя вместе с рюкзаком. Дождевик несложно изготовить и самому из тонкой клеёнки.

Головной убор полезен для защиты, как от холода, так и от солнца.

Обувь

Обувь – это без преувеличения важнейший элемент снаряжения, поскольку именно от неё зависит, как далеко вы сможете уйти.

Идеальная походная обувь – треккинговые ботинки, однако летом в них может быть жарковато. В ещё большей степени последнее справедливо для армейских берцев. Кроссовки удобны, но на каменистых горных тропах сравнительно быстро приходят в негодность. Туристские сандалии – обувь на любителя, – их надо уметь носить, чтобы не сбить ноги. Кеды – не то, чтобы очень удобны (многое зависит от модели), но вследствие малого веса и универсальности хороши в качестве запасной пары обуви, без которой в поход отправляться нельзя.

Любую обувь (особенно берцы), необходимо хорошо разносить до похода. Нет ничего хуже в походе, чем стёртые ноги, а потому старая испытанная обувь всегда предпочтительнее новой.

Заслуженное внимание следует уделить и носкам. Вне зависимости от времени года носки должны быть толстыми, мягкими и в достаточном количестве. Меняйте их в походе почаще.

Кухонные принадлежности

Кружка, ложка, миска, нож (КЛМН) должны быть у каждого участника похода. Вилку брать необязательно, хотя и допустимо. Всё, что можно есть вилкой, можно есть и ложкой, но не наоборот.

Ножик должен быть маленький, но острый. От большого ножа проку мало: как оружие он малопригоден, а вот со стражами порядка могут возникнуть проблемы.

Кружка и миска, естественно, жестяные или пластиковые, но никак не керамические.

Котелок (или, как его называют, «кан») для приготовления пищи можно взять один на несколько человек. Достаточно удобны маленькие армейские котелки, но их объёма хватает максимум для двоих-троих человек. Кстати, литровая жестяная кружка вполне может сочетать в себе функции собственно кружки, миски и индивидуального котелка.

Весьма желательно иметь с собой компактную газовую горелку, даже если вы в основном собираетесь готовить на костре. Сухие дрова попадаются не на каждой стоянке, и горелка при их отсутствии очень облегчает жизнь туристу. В заповедниках же за костёр и вовсе штрафуют.

Спички или зажигалка должны быть продублированы в разных местах и герметично упакованы.

Прочие инструменты

В походе вам понадобится небольшой топор. Достаточно взять один на группу. Не помешает и пила. Если вы не собираетесь валить целые деревья, то хватит и карманной проволочной или цепной пилы.

Малая пехотная лопата или её аналог пригодится для окапывания костра и вылазок по нужде.

Захватите также иголки, нитки, изоленту, запасные пуговицы и пряжки – словом, всё, что необходимо для срочного ремонта снаряжения и одежды.

Треккинговые палки

Хотите – берите, не хотите – как хотите. Лично я предпочитаю подобрать себе подходящую палку в ближайшем лесу. С такой и идти удобно, и потерять не жалко, и для самообороны в случае чего сгодится.

Пища

Отдавайте предпочтение продуктам, которые подолгу не портятся и имеют высокую питательную ценность при малом весе: сухари, крупы, макароны, сухое картофельное пюре, яичный порошок и т.п.

Молоко следует брать сгущённое, а ещё лучше – сухое.

Тушёнка – классическая пища туриста, – в походе весьма хороша, хоть и тяжеловата (как в рюкзаке, так и в желудке). Тушёнку выбирайте тщательно, и только соответствующую ГОСТ 5284-84 высшего сорта. Впрочем, в наше время даже ГОСТ не гарантирует должного качества продукта.

Сублимированные продукты (сублиматы) незаменимы в длительных походах, когда еды нужно взять много, а вес её критичен.

Скоропортящиеся продукты, такие как хлеб, сыр, свежие овощи и т.д. следует покупать в населённых пунктах по ходу маршрута и употреблять, не дожидаясь, пока они испортятся.

При наличии муки и должного умения хлеб и лепёшки можно готовить прямо на костре.

Не стоит забывать про чай/кофе, сахар, соль, приправы и растительное масло.

Никто не мешает вам питаться лесными ягодами и грибами при условии, что вы в них хорошо разбираетесь и сумеете избежать отравления. Рыбалка также не возбраняется.

На случай если вы проголодаетесь, а до привала ещё далеко, желательно иметь при себе сухой паёк для экстренного восстановления сил. Лучше всего на эту роль подходят орехи, шоколад и сухофрукты (в частности, изюм).

Вода

Позаботьтесь о достаточном количестве питьевой воды и заранее наметьте места, где запасы воды можно будет пополнить. Чем засушливее регион, тем серьёзнее стоит к этому отнестись. В местности богатой источниками можно чувствовать себя свободнее и нести с собой воду из расчёта на один день.

Дегидратированная вода продаётся в специализированных магазинах в виде порошка или таблеток.

Не стоит пить из подозрительных источников, да и вообще не ленитесь кипятить любую воду, если она не артезианская. Некоторые перестраховываются и берут с собой походный фильтр для воды.

Фонарик

Наиболее удобны небольшие налобные светодиодные фонарики, но это дело вкуса.

Навигация

Обязательно раздобудьте актуальную топографическую карту местности, по которой вы собираетесь путешествовать. Минимальный приемлемый масштаб – 1:100 000. Чем крупнее, тем лучше.

Карту нужно брать, даже если у вас есть GPS-навигатор, поскольку GPS работает не везде (особенно в горах и при облачном небе), а аккумулятор может сесть в самый неподходящий момент.

Кроме карты захватите с собой компас, и на всякий случай научитесь определять стороны света по солнцу и звёздам.

Защита от комаров

В краях обильных комарами, т.е. во всех озерных и болотистых регионах наличие репеллентов жизненно необходимо.

Мой опыт показал, что вполне действенными средствами даже от карельских комаров являются: крем «Тайга» (если сумеете его найти), аэрозоль «Gardex Extreme» и спирали от комаров «Raid» (хороши на привале).

Не забывайте, что диэтилтолуамид (ДЭТА или N,N-Диэтилметилбензамид), входящий в состав большинства репеллентов, опасен не только при попадании в глаза или дыхательные пути, но и имеет неприятное свойство разъедать пластмассу, а потому берегите фототехнику от попадания ДЭТА и старайтесь не наносить репелленты на ладони.

Помимо химических средств борьбы с комарами, неплохо работают и накомарники из тонкой сетки.

Кстати, хорошая мелкоячеистая противомоскитная сетка, не пропускающая гнус, – один из важных критериев при выборе палатки, если вы часто путешествуете по комариным местам.

Аптечка

Содержимое аптечки очень зависит от продолжительности похода и его сложности, но даже минимальная походная аптечка должна включать следующее:

• Йод или бриллиантовый зелёный (зелёнка) – для ссадин и прорезов.
• Перекись водорода – для дезинфекции ран.
• Амоксицилин или амоксиклав – антибиотик.
• Бинт.
• Вата.
• Пластырь – для мозолей и натёртостей.
• Жгут (при необходимости может быть заменён ремнём от штанов).
• Цитрамон или аспирин – болеутоляющее и жаропонижащее.
• Но-шпа – болеутоляющее, спазмолитик.
• Уголь активированный – при отравлениях.
• Фуразолидон – при кишечных инфекциях.
• Лоперамид – средство от диареи.
• Пантенол – при ожогах, в т.ч. солнечных.
• Ножницы (годятся и маникюрные).

В зависимости от вашей индивидуальной чувствительности и личных предпочтений список медикаментов может быть творчески переработан. Также аптечку следует доукомплектовать препаратами, которые вы вынуждены принимать по состоянию здоровья (например, противоаллергические средства).

Средства личной гигиены

Этот пункт – на ваше усмотрение. Главное: не забудьте зубную щётку и туалетную бумагу – без них обойтись сложнее всего.

Деньги и документы

Я настоятельно советую вам иметь при себе резерв наличности, на случай, если что-нибудь пойдёт не по плану, а также документ, удостоверяющий личность.

И деньги, и паспорт непосредственно в лесах используются редко, а потому упакуйте их в водонепроницаемый пакет и спрячьте поглубже.

Алкоголь

Вот уже более десяти лет, как автор этих строк не пьёт ничего крепче кефира, и того же желает своим читателям. Тем не менее, если вы не мыслите похода без выпивки, будьте благоразумны и берите с собой только чистый 96% медицинский спирт, причём в лёгкой пластиковой таре. Спирт отличнейшим образом разбавляется водой на привале до желаемой концентрации, а вот тащить с собой в горы стеклянные бутылки с водкой или, что ещё хуже, вином, и тяжело и глупо.

Лучше же всего – обойтись вовсе без спиртного. Голова в походе должна быть ясной.

Берегите природу

Мусор, усеивающий хоть сколько-нибудь популярные туристические маршруты, портит настроение куда сильнее, нежели комары или тяжёлый рюкзак. Это бедствие, с которым можно справиться только за счёт совместных усилий всех и каждого.

Хватит мусорить! Мне до смерти надоело убирать в Фотошопе пластиковые бутылки и прочую дрянь с красивых, в общем-то, пейзажей. Если вы фотограф, то пожалейте себя и коллег по цеху.

Вы должны оставлять место своего ночлега в состоянии как минимум не худшем, чем оно было до вашего прихода. В идеале стоянка после вашего посещения должна становиться чище.

Мусор, который можно сжечь, сожгите. Консервные банки обожгите на костре и закопайте. Прочее заберите с собой и выбросите в ближайшем населённом пункте.

Не вырезайте памятных надписей на деревьях и воздержитесь от наскальной живописи – палеолит уже давно закончился.

Не рубите деревья без крайней необходимости. Обычно для костра хватает валежника.

Будьте осторожны с огнём. Не оставляйте лагерь и не ложитесь спать пока костёр не погас. В сухом лесу пожар устроить очень просто, а по своим последствиям лесные пожары оставляют далеко позади любые другие туристские злодеяния.

Словом, ведите себя прилично, относитесь к природе уважительно и она не останется у вас в долгу.

Спасибо за внимание!

Василий А.

Post scriptum

Если статья оказалась для вас полезной и познавательной, вы можете любезно поддержать проект , внеся вклад в его развитие. Если же статья вам не понравилась, но у вас есть мысли о том, как сделать её лучше, ваша критика будет принята с не меньшей благодарностью.

Не забывайте о том, что данная статья является объектом авторского права. Перепечатка и цитирование допустимы при наличии действующей ссылки на первоисточник, причём используемый текст не должен ни коим образом искажаться или модифицироваться.

Прежде, чем отправиться в турпоход, необходимо грамотно составить список снаряжения для пешего похода. Это нужно не только для того, чтобы не забыть взять с собой что-то важное, но и чтобы правильно распределить груз и обязанности на маршруте. Как же это правильно сделать? Подготовка к туристическому походу начинается!

Во все времена люди любили путешествовать, именно поэтому тяга к перемене места проживания хотя бы на короткое время заложена у нас в генах. Транспортное перемещение в настоящее время развито настолько, что нет проблем для посещения даже самых отдаленных мест на земле. Средств передвижения огромное разнообразие, но здесь речь пойдет о том виде, которых подходит почти всем.

Пешие туры — самые доступные для любого путешественника. Главное, иметь здоровье и желание пройтись пешком. А если этих компонентов у вас с избытком, то готовимся к маршруту на несколько дней!

В стандартную экипировку туриста обычно входят: рюкзак, спальный мешок, палатка, аптечка, провизия, необходимые инструменты, телефон и другое, по желанию. Но обо всем по-порядку.

В первую очередь, необходимо выбрать компанию. Нужно действовать согласно пользы коллектива, а не только дружеским отношениям.

Важно равенство между участниками похода, так как, например, за женщин, никто не будет носить их тяжелое снаряжение.

Наилучшей считается компания из 4-10 человек: это количество идеально с психологической точки зрения и позволяет команде быть более мобильной.

План следования, как правило, составляется руководителем группы. Но при этом детали, безусловно, обсуждаются всем коллективом.

И самое главное то, что в команде каждый участник должен быть оптимистом. Ну или по крайней мере — не занудой.

Распределение обязанностей

Перед началом туристического похода выбирается руководитель. Обычно, им бывает более опытный человек, но это нельзя брать за правило. Обсуждением и выбором следует заниматься всей группе.

Руководитель обязан разработать план следования, подготовить снаряжение, запастись продовольствием и, безусловно, нести ответственность за всех участников похода. В связи с этим, он обязан учитывать пожелания всех участников команды, но окончательные решения, касающиеся организационных моментов, принимать самостоятельно.

В группе должны быть:

• ответственный за медицинскую помощь;
• ответственный за распределение продуктов питания;
• человек, который в ходе похода будет ремонтировать снаряжение, если это понадобится;
• фотограф, оператор и т.д.

Эти должности не обязательно распределять в походах сроком до 4 дней, хотя лишними они не станут. Но на более длительных маршрутах назначение лучше произвести в обязательном порядке, потому как это облегчит организацию тур похода, и между его участниками не будет скандалов: каждый сможет четко фокусироваться на выполнении своей задачи.

Список вещей и снаряжения

Конечно же, для каждого маршрута будет составляться свой список вещей: ведь он зависит от множества факторов. Здесь же приведены лишь основные его составляющие.

Отдельно следует сказать о том, что в туристический поход нужно надевать удобную обувь и одежду, а также не забывать об аптечке и средствах гигиены.

Начало турпохода

1. Прежде, чем отправиться в неизведанное, нужно записать номера телефонов экстренных служб или, если есть возможность, предварительно зарегистрироваться у них. Это особенно важно, когда маршрут похода пролегает по дикой природе.
2. Необходимо убедиться в исправности и полной зарядке мобильного телефона.
3. У каждого участника экспедиции обязательно должны присутствовать карты посещаемой местности или хотя бы план-схемы.
4. Нужно заранее обговаривать контрольные точки, где планируется проведение стоянок и полный сбор группы.

Походная часть

Пешие походы должны быть примерно по 40 минут с привалами на 10-15 минут. В пути воду лучше не пить, а на остановках это делать необходимо.

Приготовление еды в походе

Если есть возможность, то лучше назначать дежурных по кухне, это значительно облегчит участь всей команды.

Готовя пищу на костре, нельзя забывать о безопасном поведении с огнем. Костер лучше обкладывать камнями, а поляну очищать от листьев и сухих веток. Перед ночлегом костер необходимо полностью затушить, потому что тлеющие угли могут спровоцировать пожар. Не нужно жечь костры в местах, где это делать запрещено законом.

Самое важное – не оставлять за собой мусор, его лучше собрать и унести с собой.

Походы бывают различные: это и горные, и велосипедные, и конные, и водные, и экскурсионные, и, конечно же, пешие. В настоящее время есть множество агентств, предлагающих объединиться для турпохода, достаточно лишь оставить заявку с описанием в какой вид туристического похода хотелось бы отправиться и немного подождать, пока сформируется группа. Туроператоры помогут организовать и индивидуальный маршрут с учет пожеланий заказчика.

Но вы ведь теперь, имея список снаряжения для пешего похода, легко сможете организовать свой маршрут самостоятельно. Ведь это не только экономит ваши средства, но и помогает сплотить вашу команду и каждому ее члену проявить свои незаменимые способности.